setTimeout(function(){nextFrame()},5000);

function goto() {
   nextFrame();
}
setInterval(goto, 5000);

在flash的帧上写：
var btime = getTimer();   //开始计时点；
var outime = 5000;  //时间；
this.onEnterFrame = function() {
    ntime = getTimer();  //即时计时；
    if (ntime-btime>outime) {
      this.play();
      delete this.onEnterFrame;
    } else {
       ntime = getTimer();  //更新即时计时；
       trace(btime);
    }
};